アフター5は何する?「遊びと学びのバランス」で自分コントロール!

アフター5は何する?「遊びと学びのバランス」で自分コントロール!

アフター5は遊びと学びのバランス
 仕事終わりのアフター5。あなたは何をして過ごしますか?

サラリーマンにとっての「アフター5」は、

”自由に過ごすことが出来る唯一の時間”とも言えますよね。

 

しかし、アフター5になっても「楽しみが無い」「何もすることが無い」

という状況になることがあります。

 

例えば、

入社したばかりの頃や、引っ越しなどの理由で生活リズムが変わった時。

せっかくのアフター5も、

楽しむことが出来なければストレスは増えるばかり…。

 

しかし!

 

そんな時こそ、自分を成長させるチャンスと考えてみてください。

 

自分自身を成長させるためには、

自由時間の行動をうまくコントロールする必要があります。

 

アフター5の行動をうまくコントロールして、あなたの人生をより良いものにしていきましょう。

この記事を最後まで読むことで・・・

アフター5をただ何となく過ごしていたあなたでも、

過ごし方のバランスを意識するだけで

うまくストレス発散が出来るようになるのはもちろん、

1年後、2年後が楽しみに感じるほど、自分の成長を実感出来るようになります。

この記事では【アフター5は何する?「遊びと学びのバランス」で自分コントロール!】をご紹介します。

 

アフター5は「遊びと学びのバランス」が大事

アフター5は「遊びと学びのバランス」が大事

あなたは、アフター5はいつもどのように過ごしていますか?

真っ直ぐ家に帰って家でテレビを見ることもあれば、

友人と会って食事をすることもあれば、

家に帰らずに寄り道をすることもあるのではないでしょうか。

 

「遊び」の時間はストレス発散になりますが、

その効果を持続させることは難しいはず。

時間を忘れるほど楽しかった時間も、家に帰った途端に現実に引き戻されますよね。

 

毎日のように遊ぶことが出来るほど余裕があるサラリーマンも少ないでしょう。

 

そこで!

アフター5には「遊び」だけではなく、「学び」の時間も取り入れましょう。

 

「学び」は自分への投資です。

資格取得のための勉強や語学学習も学びに入りますが、

出来るだけ仕事に関係の無いことを取り入れるのが、アフター5の「学び」のコツ。

 

仕事と関係の無いことに集中して取り組むことで、ストレスから離れることが出来ます。

 

学びで得たことは将来に役立てることも出来ますが、

アフター5を「学び」の時間ばかりにしてしまうと、

苦痛に感じて結果的に三日坊主となってしまう恐れもあります。

 

アフター5では、

「学び」を習慣として続けられそうな範囲で取り入れて、

「遊び」の時間でストレス発散が出来るよう、バランスよく過ごしましょう。

サラリーマンのアフター5 「アフター5でストレスを発散する方法」についても合わせてお読みください。

新社会人にもおすすめ!アフター5でストレスを発散する方法10選

「遊びと学びのバランス」を大事にすれば自分をコントロール出来る

「遊びと学びのバランス」を大事にすれば自分をコントロール出来る

あなたは、アフター5から就寝までの時間は、どのくらいありますか?

「就寝までずっと時間が空いている」というわけではありませんよね。

アフター5に「遊び」と「学び」をバランスよく取り入れる目的は、

ストレス発散だけではありません。

 

通勤時間やご飯を食べる時間、お風呂に入る時間を抜くと、

自由に過ごすことが出来る時間は、3時間もあれば多い方ではないでしょうか。

子育て中の家庭では、子供が急に熱を出したりすると

自由な時間を作れない日もあると思います。

 

そんな少ない時間の中で何をするかによって、

あなたの将来が左右されると言っても過言ではありません。

 

たとえ1日1時間しか自由時間が無くても、

1ヶ月に換算すれば30時間です。

 

時間が無いと言いながら、自由時間を全て娯楽に費やしていませんか?

自由時間を全てゲームに費やすのも、決して悪くはありません。

時間が無いと言う人の特徴あるある10連発 「時間が無いと言う人の特徴あるある」についても合わせてお読みください。

時間が無いと言う人の特徴あるある10連発!言い訳する人の心理も

しかし、半分の15時間を「学び」に使えば、

本なら3冊くらいは読むことが出来ます。

一ヶ月で本を3冊読んだ場合と30時間ゲームをした場合では、

どちらの方があなたを成長させてくれるでしょうか。

 

少しでも成長したいと思ったら、

まずは1日1時間だけでも自分に投資してみてくださいね。

まとめ

  • アフター5は「遊び」と「学び」をバランスよく取り入れるとストレス発散になる。
  • アフター5の過ごし方はあなたの将来を左右する。
  • まずは、1日1時間だけでも「学び」の時間として自分に投資しよう。

いかがでしたでしょうか。

この記事では【アフター5は何する?「遊びと学びのバランス」で自分コントロール!】をご紹介しました。

サラリーマンにとってアフター5は貴重な時間ですが、

ストレス発散のためには「学び」も大事です。

自分の成長をコントロールするためにも、

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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