生活

生活に関するストレス緩和に役立つ情報をご紹介します。

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子供が熱を出したら仕事を休むしかない理由!町田市で共働きする場合

あなたの勤め先では、子供が熱が出た時に仕事を休むことは出来ますか?当日の朝に急に仕事を休むのは、極力避けたいと思いますよね。一緒に働く仲間に迷惑をかけてしまうことにもなります。しかし、共働きで子供の面倒を見る大人がいない場合は、家に子供を放置するわけにもいきませんから、仕事を休まなければいけません。母親だけでなく、時には父親が仕事を休まなければいけなくなるケースもあります。そこで!仕事を休まざるを得ない理由には、他にどんな事情があるのか気になりませんか?この記事を最後まで読むことで・・・今はまだ子供がいないという場合でも近い将来、同じ立場になった時に周りに協力してもらえる環境を作ることが出来ます。この記事では【子供が熱を出したら仕事を休むしかない理由!町田市で共働きする場合】をご紹介します。
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ストレスを察知!疲れている時に人間の体が出すSOSサイン10選

疲れている時に体が出すSOS、あなたはそのサインに気付いていますか? 自分の体が発しているSOSに気付かず、無理をしてしまった経験は あなたにもあるのではないでしょうか。 SOSのサインを察知して、ストレスが溜まっていることに 早めに気付くことが出来れば、今よりもっと体調管理がうまくできるはず。 そこで! 疲れている時に人間の体が出すSOSには、 どんなサインがあるのか気になりませんか? この記事では【ストレスを察知!疲れている時に人間の体が出すSOSサイン10選】をご紹介します。
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悩みやストレスとうまく付き合う!うつ病予防チェックリスト10項目

あなたは、もしかすると「うつ病」になるかもしれない…と思ったことはありませんか? 仕事に追われていると、1日2日では解消できなくなるほどストレスが溜まっている場合があります。 そんな時に「このまま同じ生活を続けていたらヤバイ気がする・・・」 と気付くことが出来れば、自分でなんとか対処することも出来ますよね。 しかし、ストレスが溜まっても、自分では気付くことが出来ないこともあります。 そこで! まず大事なのは「自分のストレス度合いがどの程度なのかをチェックすること」です。 ストレス度合いを定期的にチェックすることで、 「自分でも気付かないうちに無理をしていた」とか 「これ以上同じような生活を続けるのら危険」ということがわかり、 それ以上悪化しないようにすることが出来ます。 ストレスを感じることが多い人はもちろん、 自分のストレス度合いについて考えたことがないというあなたには きっと役立つので、ぜひ最後まで読んでくださいね。 この記事では【悩みやストレスとうまく付き合う!うつ病予防チェックリスト10項目】をご紹介します。
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うつになりやすい人がストレスを溜め込みやすい6つの理由と対処法

あなたは、何をしている時が一番ストレスを感じますか? 仕事には、ストレスはつきものですよね。 ストレスを受けている状態が長く続くと「うつ病」の原因にもなりますが、 ストレスとうまく付き合っていくことが出来れば、 「うつ」になってしまうリスクも最小限に抑えることが出来ます。 人によってストレスの感じ方も違いますが、 「うつ」になりやすい人はストレスを溜め込みやすいと言えます。 そこで! ストレスを溜め込みやすい人とは、どんな人なのか気になりませんか? この記事を最後まで読むことで、「うつ」になりやすい人の考え方や ストレスに対する向き合い方がわかるだけでなく、 あなたがどんな時にストレスを感じるか、 どんなことをするとストレスが解消されるかを探す方法もわかります。 仕事でストレスが多いと感じているあなたには、 きっと参考になるので、ぜひチェックしてくださいね。 この記事では【うつになりやすい人がストレスを溜め込みやすい6つの理由と対処法】をご紹介します。
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発散よりも「心のメンテナンス」ストレスとうまく付き合う6つの方法

あなたは、いつもどんな方法でストレス発散をしていますか? ストレスとうまく付き合うためには、ストレス発散は欠かせませんよね。 しかし、家族と喧嘩したり家に帰るのが遅くなった日は、 ストレス発散のための時間がなかなか思い通りにいかないこともあります。 ストレスとうまく付き合っていくためには、 忙しい日が続いている時でも、どうにかしてストレスを発散しなければいけません。 ストレス発散の方法は人によって様々ですが、「心のメンテナンス」に照準を合わせれば、 時間や場所に左右されずに心を癒すことも出来ます。 そこで! 忙しい時でもできる「心のメンテナンス」には、どんなことがあるか気になりませんか? この記事を最後まで読むことで、今現在のあなたのストレスを自覚して、 時間が無い時でもストレスとうまく付き合っていくための「心のメンテナンス」の方法がわかります。 「普段の生活でストレスを感じることが多い」と思っているあなたには、 きっと参考になる内容になっているので、ぜひチェックしてくださいね。 この記事では【発散よりも「心のメンテナンス」ストレスとうまく付き合う6つの方法】をご紹介します。
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5分で簡単ストレスチェック!結果をもとに仕事も自分もコントロール

あなたは、職場の環境や仕事のことで、ストレスが溜まっていると感じたことはありませんか? 仕事を頑張りすぎたり、新しい環境に移ったばかりの頃は、 ストレスを感じやすくなりますよね。 毎日忙しい中で生活をしていると、 自分でも気付かないうちにストレスを受けていることもあります。 そんな時、今の生活がストレスを受ける状態かチェックできる方法があります。 ちなみにTOPにある画像は、僕のストレスチェック結果… あなたのストレス状況はやや高めな状態にあることが疑われます。 とのこと(汗) 仕事の負担感が強いとあり、まさに今の自分の状態を表しています…。 結果は正確ということですね。 ストレスチェックで確認できることは他にもありますが、 チェック結果が悪いとわかっても、改善させられなければ意味がありませんよね。 そこで、チェック結果をもとに 仕事や生活をコントロールする方法をご紹介します。 この記事では「5分で簡単ストレスチェック!結果をもとに仕事も自分もコントロール」をご紹介します。
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こんなトイレはイヤだ!絶対に入りたくないランキングTOP10

あなたは、外出先でトイレを利用する事はありますか? 駅や公園・コンビニやデパートなど、トイレは何処にでもありますが ビックリするほど汚いトイレもありますよね。 我慢して入るも、結局入った事を後悔することもあります。 この記事では「こんなトイレはイヤだ!絶対に入りたくないランキングTOP10」をご紹介します。
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そのストレス解消方法は逆効果!依存症の危険大の煙草と酒とギャンブル

あなたは、ストレスを感じた時にはどんな方法で解消しますか? 煙草やお酒が好きな場合は、ストレスが多くなるにつれて本数も増えてしまいますよね。 しかし、ストレス解消のつもりで吸っている煙草やお酒も、 依存症にまでなると、逆にストレスの原因になる事もあります。 また、パチンコやスロットのようなギャンブルも同じく、 のめり込むと暇さえあれば行くようになり、 思い通りにいかないと大きなストレスとなってしまいます。 そこで! 煙草と酒とギャンブルにはどんな危険が伴っているのか、 ここでもう一度チェックしてみませんか? 自分を抑制したいと思った時にも役立つ内容なので、 ぜひ最後まで読んでくださいね。 この記事では「そのストレス解消方法は逆効果!依存症の危険大の煙草と酒とギャンブル」をご紹介します。