生活に関するストレス緩和に役立つ情報をご紹介します。
生活子供が熱を出したら仕事を休むしかない理由！町田市で共働きする場合
あなたの勤め先では、子供が熱が出た時に仕事を休むことは出来ますか？ 当日の朝に急に仕事を休むのは、極力避けたいと思いますよね。 一緒に働く仲間に迷惑をかけてしまうことにもなります。 しかし、共働きで子供の面倒を...
生活ストレスを察知！疲れている時に人間の体が出すSOSサイン10選
疲れている時に体が出すSOS、あなたはそのサインに気付いていますか？ 自分の体が発しているSOSに気付かず、無理をしてしまった経験は あなたにもあるのではないでしょうか。 SOSのサインを察知して、ストレス...
生活悩みやストレスとうまく付き合う！うつ病予防チェックリスト10項目
あなたは、もしかすると「うつ病」になるかもしれない…と思ったことはありませんか？ 仕事に追われていると、1日2日では解消できなくなるほどストレスが溜まっている場合があります。 そんな時に「このまま同じ生活を続けていたらヤ...
生活うつになりやすい人がストレスを溜め込みやすい6つの理由と対処法
あなたは、何をしている時が一番ストレスを感じますか？ 仕事には、ストレスはつきものですよね。 ストレスを受けている状態が長く続くと「うつ病」の原因にもなりますが、 ストレスとうまく付き合っていくことが出来れば、 ...
生活発散よりも「心のメンテナンス」ストレスとうまく付き合う6つの方法
Photo by Giulia Bertelli on Unsplash あなたは、いつもどんな方法でストレス発散をしていますか？ ストレスとうまく付き合うためには、ストレス発散は欠かせませんよね。 しかし、家族と喧嘩した...
生活5分で簡単ストレスチェック！結果をもとに仕事も自分もコントロール
あなたは、職場の環境や仕事のことで、ストレスが溜まっていると感じたことはありませんか？ 仕事を頑張りすぎたり、新しい環境に移ったばかりの頃は、 ストレスを感じやすくなりますよね。 毎日忙しい中で生活...
生活こんなトイレはイヤだ！絶対に入りたくないランキングTOP10
こんなトイレは絶対にイヤだ！ 入りたくないランキング TOP10 あなたは、外出先でトイレを利用する事はありますか？ 駅や公園・コンビニやデパートなど、トイレは何処にでもありますが ビックリするほど汚いトイレ...
生活そのストレス解消方法は逆効果！依存症の危険大の煙草と酒とギャンブル
あなたは、ストレスを感じた時にはどんな方法で解消しますか？ 煙草やお酒が好きな場合は、ストレスが多くなるにつれて本数も増えてしまいますよね。 しかし、ストレス解消のつもりで吸っている煙草やお酒も、 依存症にまでなる...