ストレス

仕事や通勤に関するストレス緩和に役立つ情報をご紹介します。

通勤

電車内で言いがかりをつけられた時の対処法6ステップ!

満員電車に乗っていると、不可抗力で人にぶつかったり足を踏んでしまうことは、あなたも経験したことがあるのではないでしょうか。 相手に怪我をさせていなくても、ぶつかった時は「すみません」と謝ることもあるでしょう。 そんな時に...
ストレス

ため息ばかりつく人の5つの心理!誰でもスグ出来る対処法も

他人の「ハァ~」というため息に、イラッとした経験はありませんか? ため息は、職場の同僚や家族でも気になる時はありますよね。 とは言っても、無意識のうちにため息が出てしまうことは、あなたにもあるのではないでしょうか。 ...
通勤

電車内でのトラブルを避ける5つのコツ!イライラを避けるのが鍵

電車に乗っている時に、トラブルに巻き込まれた経験はありませんか? 毎日のように電車に乗っていると、酔っ払いに絡まれたり、いいがかりをつけられることも稀にありますよね。 通勤中の電車で嫌な気分にさせられるのは、避けたいとこ...
通勤

雨の日の迷惑な傘の使い方あるある10連発!濡れた傘への対処法も

他人の傘の扱い方が原因でイラっとした経験は、あなたもあるのではないでしょうか。 ただでさえ雨でズボンが濡れて憂鬱なのに、他人の濡れた傘にまで嫌な思いをさせられると気分も悪くなりますよね。 梅雨の時期はそんな日が多くなりま...
職場

会社の飲み会は地獄行き・・・ただ疲れるだけの飲み会の特徴10選

会社の飲み会に参加するメリットが感じられない、 それでも仕方なく参加したけど、 案の定、地獄だった… という経験はありませんか? 僕はお酒を飲むのは好きですが、会社の飲み会には参加したくありません。 ...
生活

子供が熱を出したら仕事を休むしかない理由!町田市で共働きする場合

あなたの勤め先では、子供が熱が出た時に仕事を休むことは出来ますか? 当日の朝に急に仕事を休むのは、極力避けたいと思いますよね。 一緒に働く仲間に迷惑をかけてしまうことにもなります。 しかし、共働きで子供の面倒を...
生活

ストレスを察知!疲れている時に人間の体が出すSOSサイン10選

疲れている時に体が出すSOS、あなたはそのサインに気付いていますか? 自分の体が発しているSOSに気付かず、無理をしてしまった経験は あなたにもあるのではないでしょうか。 SOSのサインを察知して、ストレス...
生活

悩みやストレスとうまく付き合う!うつ病予防チェックリスト10項目

あなたは、もしかすると「うつ病」になるかもしれない…と思ったことはありませんか? 仕事に追われていると、1日2日では解消できなくなるほどストレスが溜まっている場合があります。 そんな時に「このまま同じ生活を続けていたらヤ...
生活

うつになりやすい人がストレスを溜め込みやすい6つの理由と対処法

あなたは、何をしている時が一番ストレスを感じますか? 仕事には、ストレスはつきものですよね。 ストレスを受けている状態が長く続くと「うつ病」の原因にもなりますが、 ストレスとうまく付き合っていくことが出来れば、 ...
生活

発散よりも「心のメンテナンス」ストレスとうまく付き合う6つの方法

Photo by Giulia Bertelli on Unsplash あなたは、いつもどんな方法でストレス発散をしていますか? ストレスとうまく付き合うためには、ストレス発散は欠かせませんよね。 しかし、家族と喧嘩した...
生活

5分で簡単ストレスチェック!結果をもとに仕事も自分もコントロール

あなたは、職場の環境や仕事のことで、ストレスが溜まっていると感じたことはありませんか? 仕事を頑張りすぎたり、新しい環境に移ったばかりの頃は、 ストレスを感じやすくなりますよね。 毎日忙しい中で生活...
生活

こんなトイレはイヤだ!絶対に入りたくないランキングTOP10

こんなトイレは絶対にイヤだ! 入りたくないランキング TOP10 あなたは、外出先でトイレを利用する事はありますか? 駅や公園・コンビニやデパートなど、トイレは何処にでもありますが ビックリするほど汚いトイレ...
通勤

2018年夏の時差Biz!通勤ストレスを解消する参加企業のキャンペーン

あなたは「時差Biz」って聞いたことありますか? 「時差Biz」とは、都心部の通勤ラッシュを回避するために 「朝が変われば毎日が変わる」をキャッチフレーズとして 東京都が実施する働き方改革の一つです。 201...
通勤

背が低い人だけが満員電車で感じるイライラ10連発

あなたは身長は何センチありますか? 女性の場合は背が低い方がモテるというイメージがありますが、 良いことばかりではありません。 この記事では「背が低い人だけが満員電車で感じるイライラ10連発」をご紹介します。 ※今回...
通勤

長距離通勤マジでストレス!毎日の通勤ストレスを緩和する解消法

僕は長距離通勤を完全にナメていました。 その理由は満員電車! 若い時は体も元気でなんとか耐えることが出来ましたが、会社での立場も変わり責任が重くなると、プレッシャーから精神的ストレスも増えてきます。 そんな状態で満...
通勤

臭いのはオッサンだけ?電車内の迷惑な”ニオイ”と対処法

臭いのはオッサンだけ? 電車内の迷惑な"ニオイ"と対処法 今日もお仕事お疲れ様です。あなたは毎日の通勤で電車を利用しますか? 電車の中にいる時に、隣の人の臭い"ニオイ"に気付く事ってありませんか?電車に乗っていると...
通勤

満員電車のイライラはマナー違反!電車内で気を付ける10個の事

通勤列車でストレスに感じるイライラとは 先日マイナビニュースの記事で「通勤列車のストレスの原因は何か」を電車を利用する812人にアンケートした結果が紹介されました。このアンケートに回答した人は697人が通勤列車でストレスを感じ...
生活

そのストレス解消方法は逆効果!依存症の危険大の煙草と酒とギャンブル

あなたは、ストレスを感じた時にはどんな方法で解消しますか? 煙草やお酒が好きな場合は、ストレスが多くなるにつれて本数も増えてしまいますよね。 しかし、ストレス解消のつもりで吸っている煙草やお酒も、 依存症にまでなる...