ストレス解消

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ストレスをマイホーム購入のせいにしてない?悩みを大きく減らす方法

あなたの現在のお住まいは、持ち家ですか?賃貸ですか? マイホームを購入した人の中には、購入する前よりもストレスが増えて後悔する人もいます。 思い切って購入したマイホームで後悔すると、それがまたストレス […]

合気道の呼吸法に学ぶ争わない力とは!コミュニケーション力向上にも

あなたは、合気道を教わった経験はありますか? 合気道という武術があるということは知っていても、なかなかやる機会はありませんよね。 合気道は警察学校の訓練としても取り入れられる武術で、護身術としても有名 […]

悩みやストレスとうまく付き合う!うつ病予防チェックリスト10項目

あなたは、もしかすると「うつ病」になるかもしれない…と思ったことはありませんか? 仕事に追われていると、1日2日では解消できなくなるほどストレスが溜まっている場合があります。 そんな時に「このまま同じ […]