生活スタイル

時間の使い方

サラリーマンは朝食をいつどこで何を食べる?朝食の摂り方5選

始業時間になっても「なんだか身が入らない…」と感じる事ってありませんか? やる気が出ない、集中することが出来ない状態では、仕事に悪い影響を及ぼすこともありますよね。 朝の始業時間に合わせて集中出来る状態にするためには、朝...
エンタメ

AV女優「明日花キララ」のダイエット法!カロリーママで体重管理

あなたの体重、過去最高記録を更新していませんか? 歳を重ねると、体型を維持するのも難しくなってきますよね。 僕は冬になるとクマのように動かなくなり、体重が徐々に増えていくのですが、夏になると自分の醜い姿にハッとして、ダイ...
ビジネス

身だしなみはエチケット!毎日チェックするべき社会人の10項目

あなたは、身だしなみに気を遣っていますか? 清潔感がある人には、好感が持てますよね。 身だしなみは印象を決めると言っても過言ではありません。   他人に不快な思いをさせないという意味では、 身だしなみは...
私生活

社会人には朝ごはんが大事な3つの理由!コンビニで買うなら何がいい?

朝ごはんが大事ってよく言いますよね? 僕もよく分かるんですけど、眠いと朝ごはんよりも睡眠を大事にしたいと思うんですよね。 とはいえ、色んな人から朝ごはん食べろみたいに言われるので、 なんでそんなに朝ごはんが大事なのか調...
私生活

平成10~30年の学歴別初任給をグラフ化!サラリーマンの生活費の目安とは

【平成10年~30年の学歴別初任給をグラフ化!社会人の生活費の目安も】 社会人の大きな楽しみといえば給料! 新社会人にとっては初任給がいくらなのかは、気になるところですよね。 給料の額は生活を豊かさに直結す...
生活

子供が熱を出したら仕事を休むしかない理由!町田市で共働きする場合

あなたの勤め先では、子供が熱が出た時に仕事を休むことは出来ますか? 当日の朝に急に仕事を休むのは、極力避けたいと思いますよね。 一緒に働く仲間に迷惑をかけてしまうことにもなります。 しかし、共働きで子供の面倒を...
私生活

睡眠の質を上げる方法10選!メラトニンとセロトニンの関係とは

睡眠は十分取ったはずなのに、寝た気がしないと感じることはありませんか? 夜に何度も目を覚ましたり、寝つきが悪くて深夜過ぎまで眠れなかった経験は あなたにもありますよね。 1日の3分の1を占めると言われる睡眠に不...
私生活

「夜更かししてしまう人」の6つのデメリットと3つの対処法とは

あなたは、夜更かししてしまうことはありますか? 早く寝なければいけない日でも つい、夜更かししてしまうことってありますよね。 夜更かしをすると、体には大きな負担がかかります。 仕事にも影響を与えないよ...
私生活

マイホーム購入の後悔理由あるある10連発!引っ越し出来ない理由も

誰もが憧れる夢のマイホーム! しかし、購入した後で後悔する人も珍しくありません。 実は僕も、消費税が8%になる前にマイホームを購入しており、 後悔している人の気持ちは、痛いほどよくわかります。 せっか...
おやつ

「ビターグラノーラ」レビュー!チョコ好き男子必見の激うまシリアル

いきなりですが、シリアルは好きですか? チョコレートはどうでしょうか? どちらも「YES!」と答えたあなたに、おすすめしたいチョコレート味のシリアルがあります。 そのシリアルとは… 「ビターグラノーラ」 ...
時間の使い方

アフター5の過ごし方!仕事終わりにストレスを発散する方法10選

仕事を終えた後のプライベート時間を表す、通称「アフター5」 あなたはこの時間に楽しみにしている事はありますか? 仕事が忙しかった日や嫌なことがあった時は、心身ともに辛くなって気分も沈みがちになりますよね。 この記事では、そ...
生活

そのストレス解消方法は逆効果!依存症の危険大の煙草と酒とギャンブル

あなたは、ストレスを感じた時にはどんな方法で解消しますか? 煙草やお酒が好きな場合は、ストレスが多くなるにつれて本数も増えてしまいますよね。 しかし、ストレス解消のつもりで吸っている煙草やお酒も、 依存症にまでなる...