仕事集中出来ない時の対処法！集中力を高める朝のルーティーン5選
仕事や勉強で集中出来ない時ってありますよね。 そんな時は朝のルーティーンから見直してみてはいかがでしょうか。 アニメ「黒子のバスケ」でも"ゾーンに入る"場面がありました＾＾ この記事では「集中力を高める朝のルーティ...
モチベーションアップ
仕事
仕事仕事を休めない！を変える6つの考え方とは
仕事を休めない会社で働くのはつらいですよね。 上司が許可してくれない、仕事量が多すぎて休んでいる余裕が無い･･･ つい頑張ってしまう人は多いのではないでしょうか。 実は僕も、頑張りすぎて体力的にも精神的にも...
お金の使い方30代女性が選ぶ自分へのご褒美ランキングTOP10！お金の使い方
モチベーションアップのために、自分にご褒美をあげる女性は多いのではないでしょうか。 しかし、女性も30代ともなれば20代の頃と同じようにはいきませんよね。 大人の女性としての魅力にさらに磨きをかけるためには、お金...
時間の使い方サラリーマンは朝食をいつどこで何を食べる？朝食の摂り方5選
始業時間になっても「なんだか身が入らない…」と感じる事ってありませんか？ やる気が出ない、集中することが出来ない状態では、仕事に悪い影響を及ぼすこともありますよね。 朝の始業時間に合わせて集中出来る状態にするためには、朝...
仕事休めない思考で自分を洗脳していませんか？仕事が休みやすくなる考え方
仕事をしていると、休みたくても休めないと思って無理をしてしまうこともありますよね。 でもその「休めない思考」は、精神的ストレスに繋がります。 一番悪いのはブラックな会社や上司かもしれませんが、本来なら「休む」か「休まない...
私生活田舎者でも上京生活を成功させるコツ！挫折しそうな時の6つの対処法
上京したばかりの頃って、一人で寂しい気持ちになることがありますよね。 仕事がうまくいかなかったり嫌なことがあると、「東京は向いていないのかも」とか「田舎の方が良かったかも」と悲観的になりがちです。 僕も田舎者出身ですが、...
レディース私服OKの職場におすすめ！レディースファッションブランド7選
私服OKの職場、どんな服を着ていけばいいか悩みますよね。 「カジュアルってどこまでOKなのか」「何着揃えればいいのか」「お金もかかりそう…」という不安もあると思います。 私も最初はわからない事だらけで不安でした。 ...
レビュー「沈黙のWebライティング」レビュー！ブログ初心者でも楽しく学べる本
文章の書き方、ブログへのアクセス、SEO… ブログを運営していく上での悩みは尽きませんよね。 運営期間が長くなればなるほど、悩みも深くなるばかり… そこで！ そんなブログ運営の悩みを、まるっと解決してくれる本...
私生活落ち込んだ時に気分を上げる方法10選！今スグ出来る対処法を厳選
あなたは、落ち込んだ時に気分を上げる方法を持っていますか？ 仕事でミスをした時や嫌なことがあった時など、 落ち込むことはしばしばありますよね。 落ち込んだ時でも心のダメージを少しでも和らげることが出来れば、...
エンタメAV女優「明日花キララ」のダイエット法！カロリーママで体重管理
あなたの体重、過去最高記録を更新していませんか？ 歳を重ねると、体型を維持するのも難しくなってきますよね。 僕は冬になるとクマのように動かなくなり、体重が徐々に増えていくのですが、夏になると自分の醜い姿にハッとして、ダイ...
私生活社会人には朝ごはんが大事な3つの理由！コンビニで買うなら何がいい？
朝ごはんが大事ってよく言いますよね？ 僕もよく分かるんですけど、眠いと朝ごはんよりも睡眠を大事にしたいと思うんですよね。 とはいえ、色んな人から朝ごはん食べろみたいに言われるので、 なんでそんなに朝ごはんが大事なのか調...
職場昼食後の眠気がひどい人の特徴！睡魔に負けないとっておきの方法とは
昼食後はいつも睡魔が襲ってくる… そんな悩みを抱えていませんか？ あまりの眠さに、午後の仕事がはかどらないこともありますよね。 健康な人でも一日の中で14時頃が最も眠くなる」という研究結果もあります。 ...
職場ストレスがたまる昼休みの過ごし方！ランチタイムで切り替えるコツ
昼休みになっても全然ストレスが発散出来ない… と悩んでいませんか？ ランチタイムを誰とどのように過ごすかによって、 ストレスの感じ方は変わってきますよね。 僕も、いつも通りにランチタイムを過ごすことが...
言葉の使い方たった一言だけなのに嬉しい言葉あるある10連発！人を動かす方法
「たったひと言声をかけてくれただけなのに、スゴく嬉しい･･･」 そんな経験はありませんか？ 時には、たったひと言で悲しくなったり、怒りが湧いてくることだってありますよね。 言葉は人の感情を動かします。 ...
レビューキャリカレ「メンタル心理カウンセラー」の資格に合格しました！
キャリアカレッジジャパンという通信教育講座があることを知っていますか？ インストラクターや心理カウンセラー・食育アドバイザーなどの専門的な知識を、テキストや動画で自分の好きな時間に学習できるキャリカレの資格は、履歴書や名刺にも...
私生活「どんな自分になりたいか」10年後の自分にガッカリしない生き方とは
あなたは将来、どんな自分になりたいと思いますか？ 明確な夢は持っていなくても、 漠然とした理想はあなたにもありますよね。 「夢を叶える」と聞くと、ハードルが高く感じることもあると思います。 しかし、た...
人間関係やる気を奪う「なぜ」とやる気を引き出す「どうすれば」を使った質問とは
あなたの職場に「やる気が全く感じられない」と思う同僚はいませんか？ やる気が無い同僚が一人いるだけで、イライラしてしまうこともありますよね。 しかし、やる気が無い原因は 実は「あなたの発した言葉」かもしれま...
レビュー幸せと成功を手に入れるための成功小説「月の商人／犬養ターボ」レビュー
2019年2月10日に発売された 【月の商人 - 女性が「幸せと成功」を手に入れるための秘宝】 著者は＂犬を飼っていて車好き＂というのが名前の由来の 「犬飼ターボ」さん。 名前は単純ですが、ビジネスで既に...
あるある10連発三日坊主になる人の特徴あるある10連発！方法より大事な3つの意識
あなたは、新しいことにチャレンジしたのに 三日坊主に終わったという経験はありますか？ ダイエットや語学学習を始めても、三日坊主に終わることってありますよね。 僕も、英語の習得をしようと思って勉強をしていた時...